Alongamento completo em 10 minutos.

 

Alongamento completo em 10 minutos.

Esta aula de alongamento completo pode ser realizado onde você quiser, na praia, no parque ou mesmo no conforto da sua casa. Não é necessário a utilização de nenhum material. No final da aula, você vai se sentir revigorado.

O melhor de tudo é que trata-se de uma aula completa que, além de você poder fazer no conforto da sua casa sem qualquer problema, não irá precisar de nenhum equipamento especial.

Se você gosta mesmo de malhar, acompanhe todas as nossas aulas, nas diversas modalidades. O passo para isso é muito simples. Basta se inscrever no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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