Alongamento Dinâmico Pré Treino – Aula de Alongamento.

Alongamento dinâmico pré treino.

Esta aula de alongamento dinâmico pré treino é especial para você não descuidar dos procedimentos necessários que devem ser feitos antes dos treinos.

A aula vai deixar seus músculos alongados e suas articulações preparadas para enfrentar os treinos. E o melhor de tudo é que você não precisa de nenhum material para fazer o alongamento dinâmico pré treino.

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