Aula de Ginástica para Iniciantes: bumbum e panturrilhas.

Aula de Ginástica para Iniciantes: membros inferiores.

Você esta querendo começar a trabalhar as coxas, bumbum e panturrilhas mais forte? Então venha fazer esta aula de ginástica para iniciantes, visando trabalhar principalmente os membros inferiores.

Nesta aula vamos começar a ganhar mais equilíbrio e força nas pernas, glúteos e abdominais. Tudo o que você vai precisar durante a aula é um colchonete e um cabo de vassoura. Vamos à aula.

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