Aula de Yoga em casa nível Intermediário – Aula 3.

Aula de Yoga em casa – Aula 3.

Nesta aula de yoga em casa, o professor Renan trabalhará posturas visando equilibrar seu corpo, aumentar sua resistência e melhorar seu sistema imunológico.

Para colocar em prática esta aula de yoga em casa, você precisará apenas de uma esteira e uma faixa de Yoga. Caso não possua, uma toalha grande é suficiente.

Esta aula é de nível intermediário e, portanto, indicada para quem já possui pelo menos três meses de prática contínua do yoga ou atividade física similar.

Se preferir, você pode conferir o vídeo diretamente no Canal do YouTube.

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