Aula de Yoga em Casa: confira a quinta aula.

Aula de Yoga em Casa: 5º vídeo.

Vamos conferir mais uma aula de Yoga em casa. Neste módulo, o profeessor Renan irá trabalhar posturas de alongamento e soltura de membros inferiores, quadril, lombar e iliopsoas.

Lembre-se que se não tive algum dos materias da aula você pode substituir por elementos que já tenha em casa ou adquiri-los na lojinha do blog Exercício em Casa.

Você também pode conferir o vídeo da quinta aula de yoga em casa diretamente no canal do YouTube.

mais dicas de saúde...