Aliviar dores lombares com aula de Yoga.

Aliviar dores lombares com Yoga.

No vídeo, vamos conferir como aliviar dores lombares com uma aula de Yoga temática. Geralmente, essas dores ocorrem em virtude de dias exaustivos, presos durante horas e mais horas em uma cadeira no escritorio ou qualquer outro ambiente do trabalho.

Essa rotina, costuma acarretar dores nas costas ou dores lombares crônicas. Nesta aula, serão trabalhadas posturas com o objetivo de relaxar a musculatura lombar e aliviar dores e distúrbios lombares em geral.

Conheça outros exercícios para aliviar dores lombares no CidadeVerde. Se preferir, você também pode conferir o vídeo desta postagem diretamente o YouTube.

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