Exercicios de Alongamento para o Corpo Todo – #6

 

Exercicios de Alongamento para o Corpo Todo.

O alongamento vai te ajudar a prevenir lesões, melhorar dores musculares e te proporcionar muito bem estar. Venha fazer essa aula completa para o corpo todo junto com a professora Dani.

Você pode fazer essa aula descalço e após o treino, ou sempre que você sentir necessidade de esticar um pouquinho o corpo.

O melhor de tudo é que trata-se de uma aula completa que, além de você poder fazer no conforto da sua casa sem qualquer problema, não irá precisar de nenhum equipamento especial.

Se você gosta mesmo de malhar, acompanhe todas as nossas aulas, nas diversas modalidades. O passo para isso é muito simples. Basta se inscrever no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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