HIIT para Iniciantes – Definição do abdômen.

HIIT para Iniciantes – Abdômen.

Esta videoaula com um treino de HIIT para iniciantes, será voltada para o fortalecimento da região abdominal, também conhecida como core.

O fortalecimento dessa região é essencial para a execução de treinos e exercícios mais avançados posteriormente, à medida que o aluno for ganhando melhor condicionamento físico.

Para um melhor aproveitamento do treino, as instruções da professora devem ser seguidas à risca.

Se preferir, acompanhe o treino também pelo YouTube.

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