Panqueca saudável de banana e aveia

Esta receita de panqueca saudável de banana e aveia além de deliciosa, saudável, leve e nutritiva, também é muito fácil de ser preparada. Vamos conhecer os ingredientes.

Panqueca saudável de banana e aveia

Panqueca saudável de banana e aveia.

Ingredientes.

Para preparar a receita de panqueca saudável de banana e aveia, você vai precisar de:

  • 2 bananas maduras
  • 2 ovos
  • ½ xícara de aveia em flocos de aveia
  • 1 colher essência de baunilha
  • 1 colher de canela em pó

Preparando a receita de panqueca saudável de banana e aveia.

  1. Primeiro passo: amasse as bananas em uma vasilha funda e de tamanho apropriado.
  2. Segundo passo: agora, adicione os ovos e misture tudo muito bem.
  3. Terceiro passo: acrescente à mistura a baunilha, a aveia em flocos e a canela em pó e misture mais um pouco.
  4. Quarto passo: coloque um pouco de óleo em uma frigideira e leve ao fogo para aquecer.
  5. Quinto passo: utilizando uma colher ou uma concha, coloque uma porção da massa na frigideira e deixe cozinhando por dois ou três minutos.
  6. Sexto passo: passado o tempo, vire a massa para o outro lado e deixe cozinhando mais uns dois minutos.
  7. Sétimo passo: repita o processo para faze as demais panquecas até acabar a massa.
  8. Oitavo passo: prontinho, a receita de panqueca saudável de banana e aveia este perfeita. Agora, é só levar à mesa para servir.

Veja também:

Receita de panqueca saudável de banana e aveia: dica.

Se preferir, você pode substituir a canela em pó, na mesma quantidade, por chocolate em pó ou manteiga de amendoim. Vai ficar uma delícia do mesmo jeito.

Resumo
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Nome da receita
Panqueca saudável de banana e aveia
Autor
Publicado em
Tempo de preparação
Tempo de cozimento
Tempo total
Classificação média
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