Pernas Definidas sem Sair de Casa.

 

Pernas Definidas sem Sair de Casa.

Quer ficar com as pernas definidas sem sair de casa? Nessa aula a professora Lira Bueno vai te ensinar vários exercícios que vão fortalecer suas pernas, bumbum, abdome e também um pouco dos braços.

Você vai precisar apenas de 1 bastão, 1 par de halteres ou garrafinhas de água e 1 colchonete. Divirta-se treinando em casa com a gente.

Para assistir acompanhar as aulas de ginástica, Youga e outras modalidades, se inscreva no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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