Receita caseira para emagrecer sem fome.

Hoje vamos falar de receita caseira para emagrecer, afinal, o tempo está passando muito rápido e o verão está quase batendo em nossas portas mais uma vez.

Sendo assim, está mais do que na hora de procurar mais alternativas para aumentar as changes de ter sucesso na perda de peso tão almejada.

E quanto a vocês, estão preparados para encarar uma praia ou piscina com a autoestima nas alturas? Ou mesmo para passear pelas ruas da sua cidade nos dias mais quentes, com roupas que vão deixar o seu corpo mais em evidência?

Se a resposta foi negativa, não se desesperem, pois, quem está acima do peso ainda tem tempo suficiente para reverter essa situação e chegar com tudo na estação mais esperada do ano.

Por oportuno, não custa nada lembrar que gordura em excesso armazenada no corpo, principalmente aquela localizada na cintura abdominal, não prejudica somente a autoestima e a estética corporal.

Na verdade, trata-se de um grande fator de risco para o surgimento de várias doenças relacionadas à obesidade como diabetes, colesterol alto, pressão alta, doenças cardíacas, dentre muitas outras. Portanto, fique esperto.

receita caseira para emagrecer sem fome

Receita caseira para emagrecer: o poderoso suco de abacaxi com gengibre.

Todos sabem que para perder peso não existe milagre. Para conseguir emagrecer e conquistar o corpo tão sonhado, a pessoa precisa mesmo é mudar alguns dos seus hábitos e apostar em uma alimentação balanceada, equilibrada e nutritiva, combinada com uma rotina de atividades físicas regulares.

No entanto, o indivíduo tem a opção de potencializar os efeitos dessas medidas com a utilização de algumas receitas simples, que podem ser feitas facilmente em casa e são de grande ajuda no processo de perda de peso saudável.

Receita caseira para emagrecer.

Suco de abacaxi com gengibre.

Uma receita caseira muito utilizada para auxiliar na perda dos quilos extras é o suco de abacaxi com gengibre. Vamos à receita completa:

Ingredientes para o suco de abacaxi com gengibre:

  • Duas rodelas de abacaxi bem maduro.
  • Lasquinhas de gengibre.
  • Um copo de água (200 ml).
  • Gelo a gosto.

Como fazer o suco de abacaxi com gengibre:

Primeiro passo – Coloque o abacaxi, o gengibre e a água no copo do liquidificador e deixe bater bem para não ser necessário coar.

Segundo passo – Sirva imediatamente com gelo. Não é preciso adoçar o suco, mas, se achar necessário, utilize um adoçante de boa qualidade ou indicado por nutricionista.

Esse suco é muito poderoso para auxiliar em qualquer processo de emagrecimento saudável. O abacaxi, sozinho, já é uma arma eficiente contra a má digestão e, combinado com o gengibre, que é um alimento termogênico conhecido, festejado e indicado por profissionais da área de nutrição, vai ajudar você a ter corpo magro que sempre sonhou.

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Ainda com relação a este delicioso suco de abacaxi com gengibre, a pessoa tem outras alternativas para variar o sabor, como misturar 200 ml do suco com 100 ml de chá verde ou colocar algumas folhas de hortelã para bater junto no liquidificador. O ideal é beber um copo do suco após as refeições.

Outra receita caseira para emagrecer muito eficiente, fácil de fazer e com custo muito baixo é a gelatina, que ajuda a prolongar a sensação de saciedade.

Como preparar a gelatina.

Para preparar a gelatina a receita é muito fácil e não tem nenhum segredo. Basta dissolver um envolope de gelatina em 250 ml de água fervente. Depois que o pó da gelatina dissolver, acrescentar 250ml de água fria, colocar nas forminhas e levar à geladeira para endurecer.

A gelatina pode ser preparada em porções individuais de diversos sabores, preferencialmente, na versão light, que não tem calorias.

Outra forma de turbinar a sua gelatina é adicionar frutas picadas, que, obviamente, irão deixar um sabor melhor e fazer com que esse pequeno lanche seja capaz de tirar a sua fome. A gelatina desse jeito é perfeita para ser consumida entre as refeições principais.

Receita caseira para emagrecer é o que não falta, basta usar um pouco a imaginação. De uma forma fácil e muito prática você pode incluir alimentos saborosos na sua dieta que contribuem significativamente para o seu emagrecimento. Aposte no suco de abacaxi e na gelatina light para perder peso sem ter que passar fome. Tenha uma vida mais saudável.

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