Receita de abobrinhas crocantes ao forno

Essa receita de abobrinhas crocantes ao forno é simplesmente maravilhosa e muito prática e rápida de ser preparada. Além do mais, é saudável.

Receita de abobrinhas crocantes ao forno

Receita de abobrinhas crocantes ao forno.

Ingredientes.

Para a preparação da receita de abobrinhas crocantes ao forno, você vai precisar de:

  • 4 abobrinhas de tamanho médio
  • I colher de farinha de rosca
  • 1 colher de queijo parmesão ralado
  • Azeite de oliva
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto

Preparando a receita de abobrinhas crocantes ao forno.

  1. Primeiro passo: Lave bem as abobrinhas e a seguir, corte todas no formato de palitinhos (como se fossem batatas fritas).
  2. Segundo passo: Coloque os palitinhos de abobrinhas em uma vasilha de tamanho apropriado junto com a farinha de rosca.
  3. Terceiro passo: Coloque também na bacia o queijo parmesão ralado e tempere tudo com sal a gosto e pimenta-do-reino também a gosto.
  4. Quarto passo: Agora, misture bem todos os ingredientes para deixar as abobrinhas bem empanadas.
  5. Quinto passo: A seguir, coloque as abobrinhas em uma forma e regue com um pouquinho de azeite.
  6. Sexto passo: Leve a forma ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente quinze minutos ou até que as abobrinhas estiverem bem douradinhas.
  7. Sétimo: Pronto, a sua receita de abobrinhas crocantes ao forno está perfeita. Agora é só retirar e levar à mesa para servir como petisco ou como acompanhamento da refeição principal.

Veja também:

Receita de abobrinhas crocantes ao forno: dicas.

  • A receita é deliciosa e muito nutritiva. Se você preferir, também pode utilizar berinjelas no lugar das abobrinhas. O prato vai ficar delicioso do mesmo jeito.
  • Receitas preparadas com abobrinhas, via de regra, são muito saudáveis, uma vez que o vegetal é rico em fibras, auxiliando no aumento da sensação de saciedade, diminuindo a fome, o que acaba influenciando na perda de peso corporal.
  • A abobrinha, por ser muito rico em água, também apresenta propriedades diuréticas, ajudando na eliminação de líquidos retidos, diminuindo o inchaço.

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