Receita de Arroz Saudável com Mussarela e Cenoura.

Esta receita de arroz saudável, além de deliciosa, atende outros requisitos necessários para o dia a dia: é um prato rápido de ser preparado e também muito nutritivo.

receita de arroz saudável

Receita de arroz saudável.

Esta receita de arroz saudável é muito fácil de fazer e o tempo total de preparação não passa de vinte minutos. O acompanhamento é leve, com baixo teor de gordura e poucas calorias. Excelente para servir junto com carne vermelha ou de frango assadas.

Ingredientes da receita de arroz saudável.

  • 2 xícaras de arroz cozido quente.
  • 1 xícara de vagem cozida picada.
  • 1 xícara de cenoura cozida picada.
  • 1/2 xícara de azeitona verde picada.
  • 1/2 pimentão vermelho picado.
  • 1/2 xícara (chá) de mussarela picada.

Como preparar o arroz saudável.

Primeiro passo.

Coloque o arroz cozido, a vagem, a cenoura, o pimentão, a azeitona e a mussarela picada em uma tigela de tamanho adequado e misture tudo muito bem.

Segundo passo.

Leve à mesa para servir ainda quentinho.

Receita de arroz saudável – Informações adicionais.

Tipo de prato: o arroz saudável, além de ser muito fácil e prático de ser preparado, também é considerado um prato rápido, pois o tempo total até tudo ficar pronto fica em torno de trinta minutos ou menos.

Veja também:

Rendimento: Os ingredientes desta receita de arroz são suficientes para deixar satisfeitas duas pessoas adultas (rende 2 porções generosas).

Acompanhamentos: são vários os pratos que o arroz saudável é indicado para acompanhar, entre eles, estão o frango (assado e frito), carnes assadas, grelhados em geral e peixes.

A cenoura, um dos ingredientes utilizados na receita, é uma alimento nutritivo, rico em fibras, vitaminas e com muitos benefícios para o organismo. Por ter alta concentração de fibras, aumenta a sensação de saciedade, diminuindo a fome, auxiliando, dessa forma, no processo de perda de peso.

Outro ingrediente utilizado nesta receita de arroz saudável, a vagem, também apresenta muitas propriedades benéficas ao corpo. Além disso é pobre em calorias, possui baixo teor de gordura e muito rica em fibras.

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