Receita de barra de cereal light.

receita de barra de cereal light

Receita de barra de cereal light.

Esta receita de barra de cereal light e natural é bem prática de fazer, contém poucas calorias e sem os conservantes utilizados nas barrinhas tradicionais industrializadas. Além do mais, o custo final da receita fica bem mais em conta.

Ingredientes da receita de barra de cereal light.

  • Cinquenta gramas de coco ralado.
  • Cinquenta gramas de uvas-passa.
  • Cinquenta gramas de castanha-do-pará.
  • Cinquenta gramas de castanha de caju crua e sem sal.
  • Cinquenta gramas de amêndoas.
  • Cinquenta gramas de nozes.
  • Cinquenta gramas de aveia.
  • Um copo de melado (300 ml).
  • Papel manteiga para forrar a forma.

Como preparar a receita de barra de cereal light.

Primeiro passo.

Inicialmente, triture as sementes e misture todos os ingredientes em uma vasilha adequada e deixe reservado.

Segundo passo.

Utilize o papel manteiga para forrar a forma e após despeje toda a mistura. Utilize uma espátula ou as costas de uma colher para arrumar direitinho.

Terceiro passo.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente uma hora ou até tudo ficar bem firme.

Quarto passo.

Passado o tempo, desligue o forno, retire a forma e espere esfriar um pouco e corte as barrinhas usando uma espátula.

Quinto passo.

Coloque no congelador por aproximadamente quinze minutos e as barrinhas estão prontas para serem servidas.

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