Receita de bolo de banana com linhaça.

Receita de bolo de banana com linhaça.

Receita de bolo de banana com linhaça

Receita de bolo de banana com linhaça.

Esta receita de bolo de banana com linhaça é uma excelente opção de matar a forme, principalmente para quem está fazendo regime ou seguindo algum programa de reeducação alimentar.

A linhaça é muito rica em fibras, portanto, uma fatia do bolo sustenta por horas, deixando a pessoa com a sensação de saciedade por mais tempo. Vamos á receita.

Ingredientes da receita de bolo de banana com linhaça.

  • Três ovos.
  • Uma xícara de adoçante culinário ou açúcar mascavo.
  • Meia xícara de farinha de arroz.
  • Uma xicara de farinha de linhaça dourada ou marrom.
  • Duas xícaras de aveia em flocos.
  • Oito bananas.
  • Duas colheres de margarina light.
  • Um copo de iogurte integral.
  • Uma colher de fermento.
  • Uma colherinha (de chá) de canela em pó.

Como preparar a receita de bolo de banana com linhaça.

Primeiro passo.

Coloque os ingredientes secos em uma vasilha adequada (açúcar, farinha de arroz, linhaça, fermento e canela em pó).

Segundo passo.

Coloque no copo do liquidificador os ovos, óleo, iogurte e três banandas e deixe bater bem.

Terceiro passo.

Corte as demais bananas (cinco) em fatias no sentido do comprimento.

Quarto passo.

Despeje a parte líquida que foi batida no liquidificador na vasilha onde estão os ingredientes secos e misture tudo muito bem.

Quinto passo.

Unte uma forma de tamanho adequado e faça camadas de massa alternando com camadas de bananas. Deixe algumas fatias de bananas para a última canada (cobertura).

Sexto passo.

Por fim, polvilhe tudo com canela em pó e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente quarenta minutos. Espere esfriar e sirva.

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