Receita de bolo de banana com linhaça.

Receita de bolo de banana com linhaça

Receita de bolo de banana com linhaça.

Esta receita de bolo de banana com linhaça é uma excelente opção de matar a forme, principalmente para quem está fazendo regime ou seguindo algum programa de reeducação alimentar.

A linhaça é muito rica em fibras, portanto, uma fatia do bolo sustenta por horas, deixando a pessoa com a sensação de saciedade por mais tempo. Vamos á receita.

Ingredientes da receita de bolo de banana com linhaça.

  • Três ovos.
  • Uma xícara de adoçante culinário ou açúcar mascavo.
  • Meia xícara de farinha de arroz.
  • Uma xicara de farinha de linhaça dourada ou marrom.
  • Duas xícaras de aveia em flocos.
  • Oito bananas.
  • Duas colheres de margarina light.
  • Um copo de iogurte integral.
  • Uma colher de fermento.
  • Uma colherinha (de chá) de canela em pó.

Como preparar a receita de bolo de banana com linhaça.

Primeiro passo.

Coloque os ingredientes secos em uma vasilha adequada (açúcar, farinha de arroz, linhaça, fermento e canela em pó).

Segundo passo.

Coloque no copo do liquidificador os ovos, óleo, iogurte e três banandas e deixe bater bem.

Terceiro passo.

Corte as demais bananas (cinco) em fatias no sentido do comprimento.

Quarto passo.

Despeje a parte líquida que foi batida no liquidificador na vasilha onde estão os ingredientes secos e misture tudo muito bem.

Quinto passo.

Unte uma forma de tamanho adequado e faça camadas de massa alternando com camadas de bananas. Deixe algumas fatias de bananas para a última canada (cobertura).

Sexto passo.

Por fim, polvilhe tudo com canela em pó e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente quarenta minutos. Espere esfriar e sirva.

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