Receita de creme de brócolis - Acompanhamento saboroso. - Templo do Corpo

Receita de creme de brócolis – Acompanhamento saboroso.

Receita de creme de brócolis

Receita de creme de brócolis.

Esta receita de creme de brócolis é uma excelente opção para quem está de regime ou seguindo algum programa de reeducação alimentar. O creme é rico em vitaminas, porém, com baixo teor de calorias e gordura. Os ingredientes têm alta concentração de fibras, o que aumenta a sensação de saciedade, além de auxiliar no bom funcionamento do intestino. Vamos à receita.

Ingredientes da receita de creme de brócolis.

  • 5 flores de brócolis picadas.
  • 1 xícara de batata-doce picada.
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada.
  • 1 colher (café) de cúrcuma.
  • 4 colheres (sopa) de salsinha picada.
  • Sal marinho a gosto.
  • 1 pitada de noz-moscada.
  • 1 fio de azeite extravirgem.

Como preparar o creme de brócolis.

Primeiro passo.

Cozinhe todos os ingredientes na água até ficarem macios.

Segundo passo.

Para fazer o creme, coloque todos os ingredientes do copo do liquidificador até obter um creme homogêneo.

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