Receita de farofa saudável.

receita de farofa saudável

Receita de farofa saudável.

A receita de farofa saudável depois de pronta é suficiente para quatro porções generosas, e a preparação não demora mais do que dez minutos.

Ingredientes da receita de farofa saudável.

  • Três colheres de azeite extra virgem.
  • Metade de uma cebola bem picada.
  • Uma xícara de farinha de milho.
  • Uma xícara de aveia em flocos.
  • Metade de uma cenoura ralada (ralo grosso).
  • Meia xícara de azeitonas verdes cortadas em rodelas.
  • Um sachê de caldo de carne.

Como preparar a receita de farofa saudável.

Primeiro passo.

Coloque em uma frigideira o azeite e leve ao fogo para aquecer. Logo a seguir, acrescente a cebola e refogue por uns dois minutos.

Segundo passo.

Agora, acrescente a farinha de milho e a aveia e fique mexendo sempre por mais uns três ou quatro minutos, até dourar.

Terceiro passo.

Acrescente a cenoura ralada e as azeitonas. Tempere com o conteúdo do sachê de caldo de carne e retire do fogo. Em seguida, é só servir.

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