Receita de lasanha de brócolis – Saudável e com muito sabor.

Receita de lasanha de brócolis

Receita de lasanha de brócolis.

A receita de lasanha de brócolis é muito fácil de fazer, gostosa, nutritiva e suficiente para satisfazer até quatro pessoas. Além do mais, o prato é muito saudável, com baixo teor de gordura e utiliza ingredientes ricos em fibras.

Ingredientes para a receita de lasanha de brócolis:

  • Um pacote de lasanha pré-cozida.
  • Duzentos gramas de presunto ou apresuntado (fica a gosto).
  • Duzentos gramas de queijo mussarela light.
  • Um maço de brócolis.
  • Uma lata de creme de leite light.
  • Leite (desnatado).
  • Margarina light.
  • Sal e tempero a gosto.
  • Dois tabletes de caldo de galinha.
  • Dois pacotinhos de queijo ralado light (100 gramas).
  • Azeite de oliva.

Como fazer a receita de lasanha de brócolis:

Primeiro passo.

Inicialmente, pegue o maço de brócolis, lave bem, pique em pedacinhos e refogue no azeite em uma panela e deixe reservado.

Segundo passo.

Em outra panela coloque o leite, a margarina, os temperos do seu gosto, os tabletes de caldo de galinha e deixe ferver.

Terceiro passo.

Logo em seguida, coloque o maço de brócolis picadinho dentro do molho e desligue o fogo. Agora, acrescente o creme de leite light.

Quarto passo.

Agora, comece a montar a lasanha em um refratário, fazendo uma camada de massa, depois uma de molho, outra de queijo e depois de presunto. Continuar fazendo as camadas até acabar os ingredientes.

Quinto passo.

Por último, para dar o toque final a esta deliciosa lasanha de brócolis, coloque o queijo ralado por cima e leve a forma ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos.

Sexto passo.

Agora, é só chamar a família e aproveitar o sabor dessa lasanha maravilhosa.

Informações adicionais.

O tempo total de preparação da lasanha de brócolis fica em torno de uma hora e dez minutos. Para acompanhar o prato, a sugestão é o arroz branco.

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