Receita de omelete ao forno – Prato saudável e gostoso.

Receita de omelete ao forno

Receita de omelete ao forno.

Omelete é sempre um prato gostoso. Esta receita de omelete ao forno, além de saborosa, é muito saudável e o tempo de preparação não passa de alguns minutos.

Ingredientes da receita de omelete ao forno.

  • 5 ovos grandes.
  • 10 fatias de peito de peru light picados grosseiramente.
  • 10 fatias de mussarela light picadas grosseiramente.
  • ½ cebola pequena em rodelas.
  • ½ tomate pequeno picado grosseiramente.
  • 4 colheres de parmesão light.

Como preparar a receita de omelete ao forno.

Primeiro passo.

Mexa os ovos com um fouet ou garfo, para que fiquem bem misturados e aerados.

Segundo passo.

Despeje em uma forma de tamanho adequado.

Terceiro passo.

Misture o peito de peru, a mussarela, a cebola e o tomate.

Quarto passo.

Jogue por cima dos ovos que já estão na forma e distribua bem por toda a forma. Finalize espalhando o queijo ralado por cima.

Quinto passo.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente quinze minutos (retire quando estiver douradinho).

Informações adicionais.

A receita rende 4 porções generosas com aproximadamente 280 calorias cada.

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