Receita de Panqueca de Farelo de Aveia e Pizza.

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Receita de Panqueca de Farelo de Aveia e Pizza.

Massa
Ingredientes:

1 clara de ovo – temperatura ambiente
1 colher de sopa de requeijão zero
1 colher de sobremesa rasa de iogurte desnatado
2 colheres de sopa cheias de farelo de aveia

Bata a clara com um garfo até obter uma espuma, acrescente o requeijão , iogurte e farelo de aveia. Coloque a massa em uma frigideira/ antiaderente em fogo baixo e vire a panqueca para cozinhar dos dois lados

Panqueca Doce:
Ingredientes:

Adoçante
canela em pó

Pizza:
-atum , cebola ,tomate, orégano e sal
-queijo frescal,tomatinhos cereja, orégano e manjericão fresco
– frango desfiado com requeijão , orégano

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Link do vídeo: http://youtu.be/yBlZrguHRRc

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