Receita de suco de milho verde light.

Receita de suco de milho verde

Receita de suco de milho verde.

A receita de suco de milho verde resulta em uma bebida fácil de preparar, saborosa e muito saudável. Ideal para quem está fazendo regime, dieta ou seguindo algum programa de reeducação alimentar.

Ingredientes da receita de suco de milho verde.

  • Seis espigas de milho verde.
  • Dois litros de leite desnatado.
  • Meio litro de água.
  • Uma xícara de adoçante dietético em pó.

Como preparar a receita de suco de milho verde light.

Primeiro passo.

Corte os grãos das espigas cortando com uma faquinha amolada.

Segundo passo.

Coloque no copo do liquidificador os grãos de milho verde, um litro de leite desnatado e duzentos e cinquenta ml de água e deixe bater até ficar uma mistura homogênea.

Terceiro passo.

Passe a mistura por uma peneira e após, coloque em uma panela de tamanho adequado, acrescente o açúcar e leve ao fogo baixo.

Quarto passo.

Mexa sem parar por aproximadamente trinta minutos ou até engrossar bem. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco.

Quinto passo.

Coloque novamente no liquidificador e bata novamente com o restante do leite e da água. Se a quantidade for muita para bater de uma só vez no liquidificador, divida e bata em duas etapas.

Servir bem geladinho. A receita é suficiente para dez porções.

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