Receita de suco de morango com laranja para emagrecer:

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Receita de suco de morango com laranja para emagrecer:

Benefícios do Morango
Primeiramente, o morango emagrece porque contém uma grande quantidade de fibras, nutriente que regula o intestino, varrendo as toxinas e gorduras do organismo. E melhor, aumenta a sensação de saciedade com pouquíssimas calorias: 45 a cada 10 unidades.

Como as fibras ajudam a retirar a gordura do corpo, também contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares, causadas pelo acúmulo de gordura no sangue. E a sua pele ficará muito mais linda ao se alimentar dessa fruta, pois ela possui antioxidantes, que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.

Outro benefício do morango é que o potássio encontrado em sua composição faz com que os níveis de sódio fiquem equilibrados, acabando com a retenção de líquido, o que causa o inchaço do corpo. Já a vitamina C, importante para combater gripes e resfriados, também aumenta a produção de colágeno, que mantém a pele elástica por mais tempo enquanto o ácido elágico do morango previne o aparecimento de cânceres no aparelho digestivo.

Para emagrecer com laranja pode-se tomar diariamente uma cápsula de laranja amarga, que se compra nas farmácias ou lojas de produtos naturais.

A laranja é uma fruta cítrica que ajuda a emagrecer, auxilia no funcionamento dos intestinos, é rica em vitamina C, fibras e é um ótimo remédio caseiro para ter mais energia.

A laranja melhora a imunidade e tem a fama de combater resfriados. Ela também contém antioxidantes, que ajudam a reduzir o colesterol e as inflamações. Especula-se, ainda, que até mesmo o câncer pode ser bloqueado pela laranja.

Para quem deseja emagrecer, não basta só consumir mais laranja. Fechar a boca para doces e gorduras, além de fazer algum tipo de exercício físico, também é importante.

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Link do vídeo:http://youtu.be/0a83WZdjJ48

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