Receita de suflê de chuchu – Prato leve e saboroso.

Receita de suflê de chuchu

Receita de suflê de chuchu.

A receita de suflê de chuchu é muito gostosa, saudável e auxilia no processo de controle da pressão alta, uma vez que o chuchu tem propriedades diuréticas, facilitando a eliminação do excesso de líquidos retidos no organismo.

Ingredientes da receita de suflê de chuchu.

  • 100 g de chuchu.
  • 100 gramas de cenoura.
  • 2 claras.
  • 1 colher de sopa de queijo minas ralado.
  • 1 colher de sopa de chia.
  • Orégano a gosto.
  • Salsinha a gosto.
  • Sal a gosto.

Como preparar a receita de suflê de chuchu.

Primeiro passo.

Higienize os legumes e corte em cubinhos e tempere a gosto.

Segundo passo.

Bata as claras em ponto de neve e misture aos legumes, polvilhe o queijo e a chia por cima.

Terceiro passo.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

Quarto passo.

Agora é só retirar do forno e servir quentinho com arroz ou qualquer outro acompanhamento de sua preferência.

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