Receita de vitamina de frutas e fibras.

Receita de vitamina de frutas e fibras

Receita de vitamina de frutas e fibras.

Esta receita de vitamina de frutas e fibras é muito nutritiva e saudável. A bebida é indicada para pessoas que estão seguindo algum regime ou programa de reeducação alimentar.

Os ingredientes da vitamina são muito ricos em fibras, que ajudam a proporcionar a sensação de saciedade por um período de tempo maior, o que irá auxiliar no processo de perda de peso.

Ingredientes da receita de vitamina de frutas e fibras.

  • Uma fatia de mamão papaia.
  • Uma banana prata madura.
  • Um copo de água bem gelada (300 ml).
  • Duas colheres de extrato de soja.
  • Uma colher de aveia em flocos.
  • Uma colher pequena de farinha de linhaça marrom.

Como preparar a receita de vitamina de frutas e fibras.

Primeiro passo.

Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e deixe bater bem.

Segundo passo.

Coloque em um copo grande e beba logo a seguir. Não deixe para consumir depois, evitando dessa forma, a possível perda de algumas propriedades e benefícios nutricionais da vitamina.

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