Sanduíche de pão integral com ricota.
Sanduíche de pão integral com ricota.
O sanduíche de pão integral com ricota temperada é fácil preparação, além de muito saudável, pois os ingredientes tem uma alta concentração de fibras, poucas gorduras e baixíssimo teor calórico. Vamos conferir a receita desse lanche rápido e prático.
Ingredientes para o sanduíche de pão integral com ricota.
- Duas fatias de pão de forma integral.
- Cem gramas de peito de frango desfiado.
- Uma colher de sopa de ricota temperada.
- Uma colher de chá de azeite de oliva.
- Uma pitada de sal.
- Uma folha de alface americana picadinha.
Como preparar o sanduíche de pão integral com ricota.
Primeiro passo.
Lave bem, seque e corte a folha de alface em pedacinhos. Deixe reservada.
Segundo passo.
Misture bem o frango desfiado com a ricota e temepre com o azeite e sal.
Terceiro passo.
Coloque o recheio no pão e acrescente a alface picadinha. Agora, é só se deliciar com esse lanche leve, mas muito nutritivo.
