Treinamento Funcional com bola suiça.

Treinamento Funcional.

Durante esta aula de treinamento funcional com bola suiça, serão trabalhados os músculos peitorais, os tríceps e os bíceps.

Para a execução dos exercícios, o aluno irá utilizar apenas uma bola suiça e um par de alteres. Saiba mais sobre treinamento funcional com bola no Instituto Phorte.

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