Treino Cardio Intervalado de Alta Intensidade – Queimar 400 Calorias e Secar a Barriga.

Com este treino cardio intervalado de alta intensidade, o aluno vai conseguir queimar até 400 calorias e ver a barriga secar de forma acelerada.

Treino Cardio Intervalado de Alta Intensidade.

Venha fazer um treino cardio focado em secar a barriga e queimar gordura. Este treino de Aerohiit será um pouco diferente, pois será um treinamento intervalado, com movimentos de alta intensidade, pausas ativas e muita superação.

O ritmo da música vai determinar quando você deve acelerar e quando os movimentos ficam menos intensos.

Lembre-se: A intensidade desse treino vai depender da energia e amplitude que você der aos seus movimentos na fase ativa do treino, proporcionando a queima de calorias antes e depois dos exercícios.

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O melhor de tudo é que trata-se de uma aula completa que, além de você poder fazer no conforto da sua casa sem qualquer problema, não irá precisar de nenhum equipamento especial.

Se você gosta mesmo de malhar, acompanhe todas as aulas, nas diversas modalidades. O passo para isso é muito simples. Basta se inscrever no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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