Treino completo para Pernas e Bumbum videoaula 04.

Treino completo para pernas.

Nessa excelente aula de apenas trinta minutos, você vai poder fazer no conforto da sua casa, um treino completo para pernas, coxas, glúteos e panturrilhas, além de queimar muitas calorias.

O melhor de tudo é que, além de você poder realizar o treino completo sem ter que sair de casa, não terá a necessidade de adquirir nenhum equipamento especial, mas, apenas um colchonete.

Os alunos que quiserem obter melhores resultados neste treino completo para pernas, poderão usar um par de caneleiras aumentar o esforço e o gasto de energia.

Você também poderá acompanhar esta videoaula diretamente no YouTube. Quer saber mais sobre treino completo para pernas? Então, confira no Mulher Malhada.

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