Treino de Baixo Impacto para Emagrecer.

 

Treino de Baixo Impacto para Emagrecer.

Esta é uma excelente aula com treino de baixo impacto para emagrecer. Faça os movimentos o mais rápido que puder e melhore seu condicionamento físico.

Para os iniciantes, o recomendado são três séries. Para quem está no nível intermediário, o ideal é que o aluno faça cinco séries. Já para quem está no nível avançado, a recomendação é de sete séries.

O melhor de tudo é que trata-se de uma aula completa que, além de você poder fazer no conforto da sua casa sem qualquer problema, não irá precisar de nenhum equipamento especial.

Se você gosta mesmo de malhar, acompanhe todas as nossas aulas, nas diversas modalidades. O passo para isso é muito simples. Basta se inscrever no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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