Treino de Ginástica em Casa! Gostoso de Fazer e Super Eficaz. Queime até 350 kcal

 

Treino de Ginástica em Casa.

Venha curtir um treino em casa super gostoso de fazer e muito eficiente. Essa aula de Aerohiit mistura ginástica e HIIT para te fazer queimar muitas calorias e deixar o corpo e coração em forma.

Este é um exercício de nível 2 ( iniciante) e qualquer um pode fazer, desde que não tenhas restrições médicas a este tipo de treino. Lembre-se sempre de treinar se desafiando mas também respeitando seus limites.

É uma aula completa e você pode fazê-la no conforto da sua casa.

Acompanhe todas as aulas se inscrevendo no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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