Treino de Hiit Progressivo para Queimar e Emagrecer.
Treino de Hiit Progressivo para agitar os músculos, perder calorias e emagrecer de forma intensa, porém divertida. As calorias irão queimar de forma acelerada.
Treino de Hiit Progressivo.
Nesta aula de hiit iremos treinar apenas 15 minutos, mas será suficiente para a professora Erica mostrar exercícios que irão proporcionar a perda de até 350 calorias.
Durante a aula de hiit será feita progressão dos movimentos. Esse treino de hiit progressivo começa com uma repetição de movimento e seguiremos fazendo uma evolução ate chegar a 10 repetições. Fácil? Então, treine com vontade que você só tem a ganhar, pois as gorduras vão derreter.
O melhor de tudo é que esta é uma aula completa que, além de você poder fazer no conforto da sua casa sem qualquer problema, não irá precisar de nenhum equipamento especial.
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Se você gosta mesmo de malhar, acompanhe todas as nossas aulas, nas diversas modalidades. O passo para isso é muito simples. Basta se inscrever no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.
