Treino Intervalado de Alta Intensidade com Corda – Queime 400 kcal – Se não tiver corda, salte!

Este treino de pular corda é um HIIT intenso que vai te ajudar a queimar 400 calorias em 20 minutos de exercícios. Se você não tiver uma corda de pular, simplesmente salte nos momentos em que a treinadora Dani estiver pulando corda.

Conforme você for evoluindo, você poderá pular a corda cada vez mais rápido, intensificando o esforço na fase ativa deste treino e maximizando a queima de gordura e, portanto, seus resultados!

Deixe a garrafinha de água ao lado, respire fundo e BOM TREINO!

PARA MAIS AULAS ACESSE:
http://www.exercicioemcasa.com.br

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/ treinamento intervalado

Você pode gostar...