Treino Intervalado de Alta Intensidade com Corda.

Treino Intervalado de Alta Intensidade com Corda para queimar 400 calorias em apenas vinte minutos de exercícios. Se você não tiver uma corda de pular, simplesmente salte nos momentos em que a treinadora Dani estiver pulando corda.

Treino Intervalado de Alta Intensidade com Corda.

Conforme você for evoluindo, você poderá pular a corda cada vez mais rápido, intensificando o esforço na fase ativa deste treino e maximizando a queima de gordura e, portanto, seus resultados!

O melhor de tudo é que trata-se de uma aula completa que, além de você poder fazer no conforto da sua casa sem qualquer problema, não irá precisar de nenhum equipamento especial.

Se você gosta mesmo de malhar, acompanhe todas as nossas aulas, nas diversas modalidades. O passo para isso é muito simples. Basta se inscrever no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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