Treino para Ganhar Massa Muscular em Casa – Treinar em Casa Braços e Peitoral

 

Treino para Ganhar Massa Muscular em Casa.

Que fazer um treino treinar para ganhar massa muscular em casa? Acha que não da pra ter resultados fora da Academia?

Então, você precisa treinar em casa em casa fazendo esta rotina de musculação do profekssor Alan. Nesta aula, vamos privilegiar a hipertrofia dos músculos dos braços e peitorais, mas com um trabalho recuperativo de perna para manter o gasto calórico alto e ajudar a elevar a taxa hormonal. Que tal experimentar e nos contar como foi?

O melhor de tudo é que esta é uma aula completa que, além de você poder fazer no conforto da sua casa sem qualquer problema, não irá precisar de nenhum equipamento especial.

Se você gosta mesmo de malhar, acompanhe todas as nossas aulas, nas diversas modalidades. O passo para isso é muito simples. Basta se inscrever no Canal Exercício em Casa, a sua academia online.

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