Treino para Pernas e Bumbum – Ginástica Localizada.

Treino para pernas e bumbum.

O vídeo é uma aula de ginástica localizada com treino para pernas e bumbum que você pode fazer dentro de casa, sem precisar sair do conforto do seu lar.

Este treino para pernas e bumbum é voltado para trabalhar as costas, a parte posterior das coxas, panturrilhas, glúteos (bumbum), além de ajudar a trincar o seu abdome.

O melhor de tudo é que o aluno fará o treino utilizando pouco material, mesmo assim, coisas que são facilmente encontradas em casa mesmo ou no condomínio.

Se preferir, você pode acompanhar o vídeo diretamente no YouTube ou se inscrever para acompanhar o excelente canal Exercício em Casa, uma verdadeira academia online.

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