Yoga em casa em nível intermediário.

Yoga em casa.

Nesta aula, você vai aprender como fazer Yoga em casa já em nível intermediário. O professor Renan trabalha posturas simples, alongamentos e torções que vão ajuda-lo a desintoxicar seu organismo, ter uma melhor postura e alongamento.

Esta é uma aula de yoga para quem já pratica atividade física e possui uma flexibilidade moderada. Se você esta parado há algum tempo ou com pouco condicionamento, sugerimos que comece por uma aula do nível iniciante.

Confira o vídeo diretamente no canal do YouTube.

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