Yoga para iniciantes – Quinta videoaula.

Yoga para iniciantes – Videoaula.

Nesta quinta videoaula de Yoga para iniciantes, o professor procura trabalhar posturas que levam ao equilíbrio, fortalecem e alongam o centro do corpo, ajudando também a digestão e problemas renais.

Não deixe de fazer esta aula. Caso não tenha material necessário, o aluno poderá substituir o cinto por uma faixa de roupão e os bloquinhos por alguns livros de capa dura por exemplo.

Você também poderá acompanhar esta videoaula diretamente no Canal do YouTube.

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